식후운동방법 (1) 썸네일형 리스트형 운동이 혈당에 미치는 영향과 혈당 조절에 좋은 운동 종류 운동이 혈당에 미치는 영향이며 포도당 컨트롤을 위한 최선의 운동입니다혈당치의 관리는 전체적인 건강, 특히 당뇨병이나 당뇨병 전의 사람에게 중요합니다. 식사는 중요한 역할을 하지만 정기적인 운동은 혈당을 조절하는 데도 마찬가지로 중요합니다. 신체활동은 인슐린 감수성을 높이고 근육이 포도당을 효율적으로 흡수하는 데 도움을 주어 위험한 스파이크와 크래시를 방지합니다. 이 기사에서는 운동이 혈당에 어떤 영향을 주는지 알아보고, 운동과 운동을 하지 않는 것의 이점을 비교하여 실내와 실외 모두에서 할 수 있는 7가지 효과적인 운동을 소개합니다.1. 운동이 혈당에 어떤 영향을 미칩니까?운동은 인슐린에 대한 신체의 감수성을 높임으로써 혈당치에 직접적인 영향을 미칩니다. 운동을 할 때 근육은 혈류 속의 여분의 당을 줄이.. 이전 1 다음
